bez sterydów

o kurde dzisiaj dopiero pierwszy raz obadałem Twój temat i musze pogratulować formy:) uzyskać taklą sylwetkę bez sterydów to naprawdę coś:) Powodzenia w dalszej pracy:)

[...] ponoć na tym forum napisał kiedyś zawodnik trójboju siłowego, ze 170 kg na klate, nie da sie na sucho zrobić. Widzę ze twój rekord w wyciskaniu to 155 i osiagnołeś to bez sterydów. To co chciałem sie dowiedzieć to czy robisz trening typowo kulturystyczny, czyli partia raz na tydzień i zakres pow. 6powtórzen? Czy też cwczysz częściej i [...]

[...] ponoć na tym forum napisał kiedyś zawodnik trójboju siłowego, ze 170 kg na klate, nie da sie na sucho zrobić. Widzę ze twój rekord w wyciskaniu to 155 i osiagnołeś to bez sterydów. To co chciałem sie dowiedzieć to czy robisz trening typowo kulturystyczny, czyli partia raz na tydzień i zakres pow. 6powtórzen? Czy też cwczysz częściej i [...]

Popieram Mastiego, trenujemy dla zdrowia, sterydy przed 40stką to chyba średni pomysł. Wszystko zależy od motywacji, bez sterydów też możesz sporo osiągnąć. Dieta, trening, zadowolenie z małych kroków tego Ci życzę :-)

[...] ostatnich 13 miesiecy!) musze zrobic tydzien przerwy i zmniejszam ciezar i rozpoczynam kolejna progresje. Ogolnie udalo mi sie zbudowac w ciagu 10 miesiecy ok 40kg. Takze panowie regularnosc to podstawa :-) Mam nadzieje ze przez kolejne pol roku czy rok uda sie zbudowac jeszcze 20 kg nawiazki (230kg), wiecej bez sterydow juz pewnie nie osiagne...

Dżejkejm, przetrenowanie istnieje, ale nie jest tym co wiekszość mysli, dasz rady n.p robić ciężkie siady 4-5x w tygodniu i sie nie przetrenować trenując bez sterydów, kwestia żarcia, snu, i czasu na adaptacje.. tego ostatniego wiekszosc wydaje się nie rozumieć... Zmieniony przez - Kemper_ w dniu 2012-09-02 08:47:34

Czy taką sylwetkę jak masz Ty, można osiągnąć bez sterydów, z odżywkami i odpowiednią dietą? Jak ludzie na Ciebie patrzą? np. na ulicy. Zmieniony przez - dragonate w dniu 2008-08-27 16:59:18

[...] 400m, na klatę maksymalnie wycisnę około 56 kg przy wadze 100 kg, ale ciężko to odnosić do zdrowych. Przed wypadkim półmaraton zaliczałem w 2 godziny, a życiówka na klatę bez sterydów 145 kg przy wadze 95 kg, ale to są już tylko wspomnienia, a teraz walczę z niedowładem. Sprawia mi sport w dalszym ciągu radość, nawet po tych 400 m poczułem [...]

[...] 400m, na klatę maksymalnie wycisnę około 56 kg przy wadze 100 kg, ale ciężko to odnosić do zdrowych. Przed wypadkim półmaraton zaliczałem w 2 godziny, a życiówka na klatę bez sterydów 145 kg przy wadze 95 kg, ale to są już tylko wspomnienia, a teraz walczę z niedowładem. Sprawia mi sport w dalszym ciągu radość, nawet po tych 400 m poczułem [...]

Sylwetka pojęcie względne. Trenując crossfit czy kalinestykę bez sterydów można osiągnąć pewną definicję i rozwinąć muskulaturę do pewnego stopnia. Patrząc na Twoje zdjęcie w profilu to myślę, że nie stracisz dużo masy, bo nie jesteś mocno rozbudowany. Ktoś o dużej masie mięśniowej nie utrzymałby formy bez treningu siłowego, poza tym rozbudowane [...]

oh Spice tu znow wszystko bierzesz dosłownie. jesli dalej tak bedziemy postepowac to nie dojdziemy do zadnego porozumienia "... PRZYJMOWANIE ROZNEGO RODZAJU LEKOW I HORMONOW KTORE CZŁOWKIEKOWI ZDROWEMU NIE SA POTRZEBNE UWAZAM ZA KOKSOWANIE ..." - pisalem juz przeciez, ze wszelkiego rodzaju substytuty zywnosciowe, aminokwasy, kreatyna, [...]

heh ale przecież taką ilością żarcia ja nawet bez sterydów robie progres to co jest kurva w tych ampułkach, DNP ?? deka jest atoma omka i meta z apteki jak powyższe środki mogą nie klepać jak chłopak ma na to chyba największy zbyt a ludzie biją i puchną jak świnie życie potrafi okopać człowieka... fakt faktem jeszcze 14 tygodni cyklu jakieś w [...]

[...] stażu. Moim głównym celem aktualnie nie jest jakaś określona forma, lecz jak największy nieprzerwany staż, który zaczynam liczyć od lutego tego roku. Jak przekrocze dwa lata bez przerw mających znaczenie, to dumnie się tam przeniosę. ;) Póki co dziś z rana waga 97,2kg, czyli masowo pobiłem osobisty rekord, a przecież dopiero co zaczynam, więc [...]

[...] lekarza sportowego to ci powie to samo. nadnercze wiecej produkuja chormonów i powoduja nadprzecietny rozrost. jesli chodzi o to pytanie czy sadze ze przez branie strydów miał szerokie bary itp. to moja odpowiedz brzmi ze bez sterydów nie osiagnąłby takiej symetrii- wiadomo ze musiał ostro ćwiczyc - ale bez tego to nic z niego by nie było=)

Czy można osiągnąć zbliżony do Jima Cordovy poziom bez sterydów?

martinezo szanuje cie ale nie masz racji napewno dojscie do takiej formy jest bardzo trudne i to bez sterydow , a w te 52cm bez koxu to nieuwieze chyba ze nie jest to biceps tylko ulany chojar , swietna forma activ napisz tutaj cos o swojej wycince , sam jestem aktualnie na wycince po raz pierwszy byl bym wdzieczny jak bys zajrzal do mojego tematu [...]

[...] Wszystko jest w porządku, nie mam powodu do obaw. - Jest Pan wzorem dla wielu młodych ludzi. Niektórzy marzą, żeby pójść w Pana ślady. Dlaczego nie powie im Pan: chłopie, bez sterydów ani rusz. Albo: chłopie, nie musisz narażać zdrowia, bo sukces bez "koksu" jest możliwy. - Wszystko jest dla ludzi. Papierosy, alkohol, inne środki. [...]

A wogóle myślicie że można dojść do takiej sylwetki bez sterydów, tylko dobrą dietą i odżywkami?? Robert Burneika(hardcorowy koksu) twierdzi, że w Polsce chłopaki nie rosną bo mało jedzą. No i oczywiście za mało ROCKET FUEL!!!

[...] gdy Pan Bóg rozdzielał rozum stałeś w kolejce za wzrostem a i tak dostałeś rozstępy, czasem jest tak, że natura niektórych krzywdzi tak jak w przypadku Miętkiego również bez wątpienia, ja nie chcę tu nic sugerować bo rzeczywiście mogłaby się znaleść osoba która poczułaby się dotknięta i z pewnością pojawiają się przypadki rozstępów bez [...]

twoje niedowierzanie jest potwierdzeniem tego co pisałem, bez diety nieprzekroczysz pewnych barier wynik180 kg osiągnąłem nie ćwicząc typowo siłowo gdybym przeszedł na trening siłowy osiagnąłbym znacznie lepszy wynik osiągnąłem to BEZ STERYDÓW!!!!!!!!! dla ciebie jest to niemożliwe.... no cóż, nie dziwi mnie to, przy nieodpowiedniej diecie na [...]